¿Cómo puedo ayudarte?
Mi propósito es inspirar cambios y transformar vidas a través de la nutrición y los buenos hábitos.
Busco generar una actitud positiva que motive a consultantes, clientes, organizaciones y público en general a lograr que descubran cómo con pequeños y atómicos cambios diarios se puede potenciar el bienestar.
No estamos determinados por nuestra genética, ella solo representa el 20% y podemos modificar nuestra salud si cambiamos nuestros comportamientos y estilo de vida.
Siguiendo la premisa de la ley de correspondencia que establece que "como es adentro, es afuera" y entendiendo que los seres humanos somos un fiel reflejo de nuestro mundo interior; encontré en la salud intestinal y más precisamente en la microbiota intestinal muchas respuestas para lograr una vida más saludable.
"Somos lo que las bacterias intestinales hacen con lo que comemos", por eso me apasiona que conozcas sobre este ecosistema de microorganismos para que juntos planifiquemos cómo podemos cuidarlo.
Mi método se basa en:
Repensar la alimentación saludable en función del microbioma intestinal
No usar fórmulas universales ni proponer metas, dietas y programas que sean imposibles de cumplir.
Construir juntos un plan de objetivos, preciso, alcanzable, sencillo y que promueva cambios de estilo de vida simples y claramente identificables que darán como resultado beneficios para la salud a largo plazo.
Motivar a las personas para que encuentren sus propios recursos y se sientan más seguras para tomar decisiones informadas.
Basarme en evidencia científica a la hora de sugerir los lineamientos, la generación de contenido y el desarrollo de productos.
Acompaño a las personas con una visión integrativa a generar cambios sencillos y sostenibles basados en evidencia científica para mejorar el bienestar.
Genero y divulgo contenido de salud y bienestar para medios de comunicación, desarrollos tecnológicos, startups de salud.
Durante más de 10 años diseñé programas de bienestar corporativo promoviendo la cultura del bienestar con un enfoque holístico, logrando espacios más humanos.